 |
| Kuvalähde |
Tänään kävin pitkästä aikaa Les Millsin BodyPump-tunnilla ja ohjaajan tehokas miksaus otti kyllä luulot pois alakropasta. Tunnin puolessa välissä jalat tutisivat jo siihen malliin, että hetken tosissani pelkäsin etten pysty vetämään tuntia loppuun. Osasyynä saattoi myös olla liian kevyesti syöminen ennen treeniä, joten tähän täytyy jatkossa kiinnittää parempaa huomiota.
Onneksi välillä treenattiin muitakin lihasryhmiä ja niin taas jalat jaksoivat uutta kuritusta. Yläkroppakin sai kyytiä ja loppua kohden piti päänsisäisen kiroilun voimalla vetää sarja loppuun asti. Mielenkiinnolla siis odotan huomisen jälkituntemuksia.
Liikuntakärpäsen puraisun alkutaipaleella kävin enemmän pumpissa, mutta nykyään saliharjoittelun myötä pumppi on jäänyt vähemmälle. Nyt kuitenkin taas heräsi kipinää, että vois taas käydä useammin.
BodyPumpin ainoaksi miinuspuoleksi lasken painojen tangolta pois ottamisen hankaluuden, mutta sekin saattaa olla ihan vaan käyttäjävirhe... #poropeukalo
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti